走在大街上，大家发现肥胖的人越来越多，所以减肥已经成为当今社会的一个热点，有很多人可能会经常的进行减肥，但是总也减不掉，代生男孩的秘诀他们也不了解其中的原因，那么减肥越来越胖的原因是有什么?减肥越来越胖的原因1、节食无数的营养师都敲定黑板节食不能减肥，但是大多数人还是把节食放在减肥的第一个选择，这是因为节食方法简单、实施起来方便，且不花钱。

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这是因为当你节食开始，基础代谢率也会跟着开始下降，如果说你一开始摄入1500大卡可以保持体重不变，摄入1400就可以减肥的话，那么基础代谢率降下来后，你摄入1400大卡也会继续长胖，这就是节食导致肥胖的主要原因。2、错误的运动方式虽然你每天也有一定的时间来运动，但是运动量不够，所消耗的能量太少也是不能达到减肥的标准的，且有的人习惯在运动后拼命的吃，要吃到，运动所消耗的热量是很有限的，比如你吃一个冰淇淋可以要跑步半小时才可以，而且运动在一定的程度上会刺激食欲，这样能让你吃进去更多的食物，如果你任性的去吃，那么长胖也就不奇怪了。

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3、每天少吃一餐有的人说自己连早餐或者晚餐都不敢吃了，为什么还是不瘦呢?不好意思，这样也会长胖。

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许多对于饮食有众多节制的人基本会选择不吃早餐或者不吃晚餐，这样一来不仅会降低新陈代谢不说，还会在下一餐吃的更多，这样更容易促成脂肪的生成。4、饮食不规律忙碌的工作，赶不完的报表，使得吃饭的时间变的异常的匆忙，有的妹子一忙起来，午餐直接用饼干或者零食解决，这样虽然减少了主食的热量，但是这些饼干和零食的热量可是更高，坚果虽然说是一种健康的食品，适当吃对身体有好处，但是如果没有控制住的话，那么后果可是比主食更加可怕的。以上是关于减肥方面的相关介绍，减肥最重要的一点就是持之以恒少吃零食，多运动，只有长期坚持下去才会有效果，如果暴饮暴食，那样不仅不能够减肥，而且也会增加体重，所以大家一定要正确的看待减肥方法。