1喝盐水                代生拉肚子期间，身体会流失大量的水分和电解质，所以此时要注意补水，建议最好是喝盐水，这样还可补充钾离子，保持体内电解质平衡。

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                                2吃蒸苹果                原料：苹果1只。

        做法：取苹果1只，连皮带核切成小块，放入温水中煮3-5分钟，待温后食用，每天2-3次，每次30-50克。

        功效：苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有收敛、止泻的功效。

        注意：在吃蒸苹果时，最好不要加蔗糖调味，因为加蔗糖可能会加重腹泻。

       

                                3吃焦米糊                原料：小米适量，糖适量。

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        做法：取适量小米，研成粉末，放到锅中用文火炒到微黄，食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状，稍冷后服用，每日2-3次。

       

                                4就医治疗                代生拉肚子期间，要仔细观察自身情况，若出现阴道出血等不适，或者腹泻时间超过3天还没好转，则应尽早就医治疗，在医生的指导下用药治疗，以免威胁到胎代生健康。