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妊妇妈妈们原来就是简单水肿的体质，新陈代谢缓，上面的小编便来讲道怀孕前期妊妇水肿怎么办
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妊妇进入怀孕中后期，许多人皆有下肢水肿的困扰。

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郑志坚医师默示，妊妇前期易水肿的缘故原由为：怀孕所形成人体荷尔蒙的转变，是妊妇下肢水肿的主因。

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孕期排泄的荷尔蒙会转变妊妇的血管通透性，血浆卵白浓度降低、水份及钠离子的代谢受影响，较多的水份渗透到周边组织空隙，再加上怀孕中期当前渐渐变大的子宫所带来的压榨，使得下肢血液循环功用变差。

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妊妇逐渐呈现水肿症状时，饮食上应遵照3年夜守则：油腻、低盐、少加工食物。日常平凡烹饪发起取舍自然食材，正在操持中增添的盐巴，一天不宜跨越6g。因为盐巴的身分是「氯化钠」，正在一天 取的钠含量不宜跨越2400mg的环境下，更要少吃加工食物。果加工食物、醃製类、蜜饯的露钠量皆十分下，食用前应从饮食外包装标示确认含量，酌量食用，不外，有水肿的孕妈咪应制止食用。