近些年来患有肥胖症的人们是越来越多，这于人们的生活水平有着密切的联系，但是也与人们的年龄段有关系，人的一生当中有几个年龄段是容易发胖的，下面就为大家介绍一些相关的内容，代生男孩的秘诀那么一生中最易发胖的5个时期是什么?人的一生中有5个时期最容易发胖，稍不注意体重就升上来了，想保持苗条的身材，这5个最容易发胖的时间可要注意喽。1.新婚时期美国疾病防治中心的最新研究表明，婚后妇女体重大约增加5磅，男人4磅。营养学家埃维林·崔鲍认为：由于新婚会忽视体育锻炼，新婚夫妇用更多的时间厮守在一起，体重可能会增加。要想免这种情况，他建议两个人一起锻炼。比如打打球，晚饭后散散步。2.节食停止后临床心理学家娜茜说：停止节食后人体更容易发胖。

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原因是停止节食后，新陈代谢率降低10%，彻底恢复需要一年的时间。这就是节食者在节食之后更应当注意的原因。3.新工作的压力当你面临新工作的压力时，往往容易改变已养成的习惯，比如饭量大增或多吃自己偏爱的食品。而且新的工作可能使你没有足够时间准备适当的午餐或保健晚餐。所以防止发胖，就要及早调整新工作环境造成的压力。吃一顿营养早餐对一天来说非常重要。忽略早饭的人一般午饭吃得多，这样容易长胖。每个人都可以试试做最便捷、最简单的早餐：一杯脱脂牛奶和8盎司橙汁，这能提供人体每天所需的30%的钙和15%的维生素c。4.产后忧郁妇女代代生孩子期间都会发胖，从臀部和大腿开始。如果体重增长25-35磅，产后一年可恢复到孕前的状况。分娩后一般不可能很快减肥。产后第一周，初为人母的人体重都要减轻几磅。这时失去的主要是流质，与吃什么东西无关。产妇整天和婴儿待在家里，具有诱惑力的食物就在手边。营养学家克斯蒂娜·斯达克女士在哺乳第一个孩子时，发现必须养成一个新的饮食和锻炼习惯。斯达克说：“最好的忠告是，不要把食品放在你很容易就能拿到的地方。”一些有条件的妇女可购买健身自行车或其他家庭健身器材。但是还有一个最简单、每人都能做到的健身方法，那就是背着婴儿散步。5.戒烟后吸烟促进新陈代谢。但研究也表明，戒烟后会发胖很多。一项研究发现，妇女戒烟后体重大约增加8磅，男人大约6磅。“戒烟之后，吸烟时所燃烧的热量得不到挥发，就积聚成脂肪。”克莱斯基斯说。

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但热量积累很少，每天稍微多活动一会儿就抵消了。减肥和戒烟不要同时进行。

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因为一个人的习惯很难改变，“先度过戒烟这个难关，然后再对付减肥。”克莱斯基斯强调。以上是关于易发胖的5个时期的相关介绍，大家在这5个年龄段当中一定要控制好自己的身体，使自己不要发胖，因为人体的肥胖也有可能会引发一系列的疾病出现，如果出现了肥胖，大家一定要积极的进行减肥。