促排卵期间要合理安排自己的饮食。禁辛辣等刺激性食物，不能吃活血类食品，例如红枣桂圆等，饮食要多样化，各类的营养要均衡摄入，以水果类和牛奶类优质蛋白质类为主；确保大便通畅，防止便秘及腹泻，不要忌口太多。

促排卵期间除了黑木耳不能吃之外，藕、桂圆、薏仁米、西洋菜等有祛湿排毒功能的食物不能吃，另外，生冷寒凉的食物也不能吃，因为这些食物均会影响到促排卵的效果，导致卵泡发育受到影响，甚至可能不排卵。因此，女性在促排卵期间需提前了解饮食方面的禁忌食物，避免影响促排效果。

女性在促排卵期间有许多饮食禁忌，除了上文所提到的之外，还有以下食物也不能碰：

1、破坏子宫壁的食材不能吃：苹果、青柠檬、西红柿等食物；

2、女性朋友还要戒烟戒酒、戎咖啡、茶叶等食物；

3、在促排卵时也应该忌吃寒凉的蔬菜和水果。如梨、柑橘、橙子、甘蔗、芹菜、苦瓜等；

4、吃辛辣食物，包括辣椒、生姜、花椒胡椒等；

5、吃高冷食物，包括冰淇淋、雪糕、西瓜、大闸蟹等。这些食物会造成患者炎症，对女性促排非常不友好。

在促排卵期间，女性需要特别注意饮食，避免吃影响卵泡发育的食物，同时要多吃蔬菜水果、豆类、坚果类、牛奶和鸡蛋等食物，帮助促进排卵。另外，还要避免经常熬夜，保持心情愉快，不要有过大的心理负担，争取早日受孕。